Тренировки в вашем ритме
Приложение помогает выстроить систему тренировок вокруг вашего плана и прогресса.
Без уведомлений и напоминаний о тренировках — ваш ритм, ваш план и ваш результат.
Примеры экранов и возможности приложения
Удобнее пользоваться в зале
Добавьте иконку дневника на главный экран и настройте время до блокировки, чтобы открывать приложение одним нажатием и спокойно записывать подходы во время отдыха.
Иконка на главном экране
Если сайт открыт внутри Telegram или другого приложения, скопируйте ссылку и откройте её в Safari на iPhone или Chrome на Android.
iPhone — Safari
- Откройте дневник в Safari и нажмите «Поделиться». В некоторых версиях Safari этот пункт находится в меню страницы (…).
- Выберите «На экран „Домой“». Если пункта нет, найдите его в «Редактировать действия» внизу меню.
- Включите «Открыть как веб-приложение», если этот переключатель доступен, и нажмите «Добавить».
Android — Chrome
- Откройте дневник в Chrome и нажмите три точки ⋮ рядом с адресной строкой.
- Выберите «Установить и создать ярлык» → «Установить». В других версиях Chrome пункт может называться «Добавить на главный экран» или «Установить приложение».
- Подтвердите установку по подсказкам на экране.
Если предлагается только «Создать ярлык», добавьте его для быстрого входа. Такой ярлык может открываться в обычной вкладке Chrome.
При первом запуске через иконку может понадобиться снова войти в аккаунт. Используйте свои обычные данные для входа.
Инструкции: Apple · Google Chrome · Ярлыки в Chrome.
Время до блокировки экрана
Если экран гаснет слишком быстро, увеличьте время до блокировки. Например, на iPhone можно выбрать 3 минуты.
На iPhone
- Откройте «Настройки» → «Экран и яркость» → «Автоблокировка».
- Выберите «3 минуты» или другое удобное время.
Если доступно только 30 секунд или настройка неактивна, проверьте режим энергосбережения: при его включении iPhone устанавливает автоблокировку на 30 секунд.
Автоблокировка на iPhone · Режим энергосбережения.
На Android
- В настройках телефона откройте «Экран» или «Дисплей».
- Найдите «Тайм-аут экрана», «Время ожидания экрана» или «Спящий режим» — название зависит от телефона.
- Выберите удобное время. Если 3 минут нет, попробуйте 2 или 5 минут.
На Samsung: «Настройки» → «Дисплей» → «Тайм-аут экрана». Инструкция Samsung.
Настройка меняется для всего телефона. После тренировки можно вернуть привычное время. Чем дольше горит экран, тем больше расходуется заряд.
Кто делает дневник
Меня зовут Дмитрий. Я разрабатываю «Мои тренировки» и сам пользуюсь дневником в зале.
Если чего-то не хватает или что-то работает неудобно, напишите мне на helo@my-workouts.ru. Отзывы помогают выбирать следующие доработки.
Сколько стоит приложение?
Все возможности дневника доступны бесплатно. При желании можно поддержать развитие приложения на Boosty.
Дневник предназначен для пользователей от 18 лет.
Условия использования и политика конфиденциальности доступны на экране входа в разделе «Документы».